Чай для похудения — это миф

Ученые из Нью-Йорка провели ряд исследований, в которых группа добровольцев ежедневно употребляла зеленый чай на протяжении длительного отрезка времени. После окончания эксперимента у каждого участника измерили уровень холестерина в крови.

В результате выяснилось, что показатель опасного вещества упал всего лишь на два процента, что является очень маленьким результатом для того, чтобы назвать зеленый чай лекарством.

Раньше считалось, что благодаря «особым веществам», содержащимся именно в этом напитке — катехинам— уменьшается всасывание холестерина в кишечнике. Теперь же известно, что это действительно так и есть, вот только эффект не настолько огромен, как думали до этого. Поэтому зеленый чай нельзя использовать вместо лекарства, а только для профилактики.

Тем более что чрезмерное употребление этого напитка в сочетании с определенными лечебными препаратами может и вовсе ослабить их действие. Но, тем не менее, в правильных дозах, зеленый чай является неизменной составляющей правильного и здорового питания и образа жизни в целом. Вот только пить его нужно правильно — не горячим, а обязательно теплым, либо до еды, примерно за полчаса, либо после, но опять же, — только через полчаса.

Ещё тот чаявед,
Элла Орлова для www.nevoobrazharium.ru